Du yoga. Du mouvement. Du son. Et zéro prise de tête. Et si on sortait un peu le yoga de son tapis ? Pendant 2 h 30, on mélange yoga, respiration, mouvement libre et musique aux sonorités électroniques, organiques et bien d'autres encore. On commence par se poser, respirer, bouger, explorer. Puis, progressivement, on laisse plus de place au mouvement intuitif, à la musique et à ce que le corps a envie de faire. Pas de chorégraphie à apprendre. Pas de posture parfaite à réussir. Pas besoin d'être souple, de savoir danser ou de connaître le yoga. On bouge comme on est, pas comme on devrait être. Un moment pour se dépenser, se défouler, respirer, rire peut-être, et surtout se faire plaisir. Ensemble, chacun à son rythme.

Infos pratiques

• Date : samedi 21 novembre 2026

• Horaires : 14 h – 16 h 30

• Accueil : dès 13 h 45

• Lieu : Maison Sportive, 44 rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

• Tarif : 45 € TTC

• Niveau : accessible à tou·tes, débutant·es bienvenu·es

• À apporter : ta gourde, un pull ou un plaid pour les moments calmes, et ton tapis de yoga si tu préfères pratiquer avec le tien. Des tapis sont disponibles sur place si besoin.

Avec Audrey, professeure certifiée Ecstatic Yoga® 2026

Précautions Certains exercices de respiration peuvent être déconseillés en cas de grossesse, de troubles cardiovasculaires, d'hypertension, d'épilepsie ou de certains troubles psychiatriques. Des adaptations peuvent être proposées selon les situations. En cas de doute, écris-moi avant de réserver : audrey@audreyblanc.fr.

Pas besoin de savoir faire. Juste d'avoir envie. Réserve ta place et viens vivre l'expérience ! Places limitées · Réservation obligatoire.