Comment est né l'Ecstatic Yoga ® ?
Premier cours d’Ecstatic Yoga ® au plan B du Festival Coucool 2020
C’était une évidence
De la danse classique à la liberté du club
Salut, je m’appelle Alexandrine. Je suis professeure de yoga depuis 8 ans et j’explore les synergies entre le monde de la Fête et de la Pleine Conscience. Je suis la fondatrice de la méthode Ecstatic Yoga ® et du concept Les Méditations Electroniques.
Comment tout ça a commencé ? Je suis passionnée de mouvement et du corps depuis toujours. J’ai grandi en sport études Danse Classique puis j’ai tout lâché après le bac car je ne supportais plus les injonctions de la discipline à être “belle” et “parfaite”. J’ai découvert le Yoga à Paris en 2009 : une révélation car cette discipline travaille avec la même précision le corps et le mouvement mais dans un objectif de mieux être et de pleine conscience. Je n’ai eu aucune éducation religieuse et pourtant je me sentais profondément spirtuelle. Le Yoga m'a aussi permis de donner du sens et nourrir cette soif d’explorer l’invisible.
J’adore l’état de yoga, c’était le même que celui que je ressens en dansant, dans les clubs, ou aussi quand je peins (oui j’adore peindre) : un état de flow où les pensées s’arrêtent où tout est suspendu.
En parallèle, la musique m’a toujours faite vibrer. J’avais 17 ans et fan de rock, je suivais mes groupes préférés à Paris au Popin et au Paris Paris. Si vous avez connu cette période, le Paris Paris se transformait après les concerts en club de musique électro et c’est comme cela que j’ai découvert cette nouvelle passion : l’électro. Je passe des heures sur Soundcloud à découvrir des artistes, des sons. Ecouter de l’électro c’est comme un livre pour moi. Je me laisse porter par la musique et mon imaginaire raconte une histoire. J’adore créer des playlists comme des contes ou des films, des grandes épopées. J’aime parler avec de la musique. Fuck Nudes, send me your playlist !
Passion pour l’électro mais aussi… la nuit. Une grande liberté, loin des dictats de la danse classique. Tout est permis, tout est possible, tout est exacerbé ; les émotions, les personnages, le volume sonore, les lumières. Je me suis sentie à ma place, dans ce grand chaos. L’unité d’une foule qui vit et danse et le beat de la techno qui transperce. Depuis toutes ces années, je pénètre seule les clubs de Paris, Barcelone, Londres, Amsterdam. Je parcours les festivals, me costume, des paillettes. J’adore la fête car elle connecte. Les moments, les rencontres, les partages, la folie, le jeu, comme des enfants. Mais soyons honnêtes, plutôt que de me retrouver, je m’y perdais aussi.
Les premiers pas vers l’Ecstatic Yoga ®
Pendant 10 ans, je pratique jusqu’à 8h par semaine le vinyasa, bikram, yin, à Paris, aussi la méditation et le Pilates, étudie la philosophie du yoga et les pranayamas, les exercices de respiration. La journée, je travaille chez Deloitte un cabinet de conseil, puis chez Criteo. Je voyage seule en Israel, au Mexique, en Indonésie, au Maroc, à Goa. Un jour, je décide de me former au yoga et en 2018, je deviens professeure de yoga. Très vite, je m’impose sur la scène du Yoga et mes classes sont remplies plusieurs semaines à l’avance dans les plus grands studios parisiens. Ce qui fait le succès de mes cours : la transe et la musique. Une playlist électronique loin des standards du yoga. La musique est forte et mes séquences, sauvages et puissantes. Les élèves libèrent de profondes émotions, entrent dans un lâcher prise total, voire euphorique, tout en étant extrêmement détendus et conscients. On ne savait pas trop ce qu’il se passait et pourquoi, mais c’était là. L’Ecstatic Yoga avait déjà commencé… sans pouvoir encore le nommer.
J’ai continué de me former et d’explorer des pratiques énergétiques, le magnétisme, la luminothérapie, la sonothèrapie, le kundalini, le Wim hof, le breathwork, la sophrologie, le tantra. Dans ces pratiques, j’ai découvert le pouvoir des états de conscience modifiés.
Dans ces états, je retrouve les mêmes émotions et sensations que des rêves fantasques et le même état au coeur de la nuit ou en sautant en parachute, ou en prenant un para _ chhhut. C’est fou, et beau.
Je l’ai éprouvé pendant le Burning Man 2019, bien au delà de la fête, l’abolition de repères spatio temporels, la déconnexion totale, la ressource de la Dust et du Soleil. J’étais dans un état de transe, émerveillée et pleinement présente, sobre. J’ai su à ce moment là que je voulais, devais, créer une pratique qui puisse rencontrer ses deux mondes, la fête et le yoga. Construire une méthode qui agglomère avec justesse et fluidité toutes ces clés d’induction pour emmener dans cet état de conscience et cette énergie, dans un but récréatif mais aussi de création.
A mon retour, j’organise une grande fête : un cours de yoga de 2h dans le noir avec les mêmes lumières que le club Le Petit Palace : un laser et du brouillard avec des halo de couleurs. Ca s’appelle Ecstatic Flow, mais c’était en mars 2020. Covid. Faux départ.
J’ai pivoté et ai créé une communauté en ligne de yogis joyeux, La Clique, puis une école de yoga digitale, You Are The Master, la seule en France pour apprendre à faire du yoga seul à la maison. Entre deux confinements, je m’empresse d’aller à un festival : c’était le plan B du festival Coucool : j’improvise sous le chapiteau mon premier cours d’Ecstatic Yoga.
La naissance : This is it !
En 2021, je pars vivre à Barcelone et lance mes premiers Ecstatic Weekends pour transmettre ma méthode Ecstatic Yoga. Je suis enceinte et rentre en France dans le sud à Hyères pour y donner naissance. Face à la mer et l’inconnu, j’ai basculé dans un autre monde, celui de la maternité. Je disparais des réseaux sociaux et travaille dans un lieu artistique et culturel. Les Ecstatic weekends continuent et le Yoga me rappelle toujours : des entreprises, des élèves m’appellent pour organiser des sessions d’Ecstatic Yoga, je continue.
Ma fille grandissant et moi aussi, je décide de revenir à fond dans le monde du Yoga mais cette fois en assumant pleinement mon parti pris : ECSTATIC YOGA ® _ yoga, méditation et musique électronique et techno.
En un an, la méthode prend une ampleur énorme.
Les sessions Ecstatic Yoga ® se produisent à Paris, Barcelone, Marseille, Toulon, Lyon, Bordeaux... Je tisse des partenariats avec des lieux prestigieux comme Listener et des médias influents comme Dure Vie. Ecstatic Yoga ® est devenue une marque, une méthode que j’ai étudié avec précision et que je continue d’enrichir de ma formation en continue en Tantra et Breathwork.
Aujourd’hui en 2025, Ecstatic Yoga ® prend tellement son sens. C’est un sas de décompression puissant. Je reconnecte à l’énergie de la fête et trouve de l’inspiration pour créer et rêver, tout en me faisant du bien, en prenant soin. Un exutoire mais sans sortir de soi. C’est un rituel, une fois par mois, pour se décharger et se ressourcer, en conscience et dans la joie. Pas besoin de faire mille activités et d’y consacrer des centaines d’heures par mois. C’est possible de lâcher prise, tout lâcher, sans se perdre, sans partir. Pas de fuite, au contraire un retour vers soi. Ancré et Conscient. sans descente. Bienvenue dans la vibration Ecstatic, pas celle qui détruit et isole, mais celle qui créé, connecte et inspire !
Connectons-nous !
Manifesto
Alexandrine Comte
“On perd beaucoup trop de temps et d’énergie à chercher des expériences à l’extérieur de soi pour se libérer et s’inspirer. J’ai longtemps cherché dans la Fête et le Sport des sensations fortes, des chocs pour déconnecter, décompresser mais c’est une course épuisante. Je savais qu’avec le Yoga on pouvait lâcher prise sans pour autant se perdre. Mais il manquait quelque chose : c’était froid, lent, pas assez. J’ai alors créé Ecstatic Yoga dans le but de faire comprendre que tout était déjà en nous, et surtout de créer un espace de folie, tout en étant conscient, dans la joie et la liberté. La musique, mais aussi la manière de guider. Tous les exercices et les mots que j’utilise sont choisis dans un but et un ordre précis pour induire différentes émotions et états de conscience. Comme un grand voyage guidé à l’intérieur de soi, pour transcender tout ce qui est et connecter avec les autres, pour de vrai.”